🌿 Практический интенсив: Восстановление дыхания по методу Бутейко в Крыму
10 дней, которые изменят ваше отношение к здоровью
Даты: 11 – 21 мая
Место: Крым, пос. Курортное (у подножия массива Кара-Даг)
Формат: Камерная группа до 10 человек
О программе
Метод Бутейко — это не теория, которую можно освоить, просто прочитав книгу. Это практический навык, требующий постепенной перестройки дыхательной функции и точного понимания реакций своего организма.
Наша 10-дневная программа — это глубокий практический интенсив. Мы рассматриваем дыхание не просто как процесс получения кислорода, а как центральный механизм регуляции организма, влияющий на сосуды, обмен веществ, нервную систему и выносливость.
Важно: Программа не является медицинским лечением. Это оздоровительный практикум, направленный на формирование устойчивых навыков нормализации дыхания в реальной жизни.
Кому будет полезна поездка?
Эта программа создана для тех, кто понимает, что дыхание — один из ключевых инструментов управления качеством жизни.
Вам стоит присоединиться, если вы:
Хотите понять, как работает ваше дыхание и как оно влияет на самочувствие.
Чувствуете, что уровень вашей энергии можно и нужно повысить.
Стремитесь улучшить адаптацию к физическим нагрузкам и стрессу.
Ищете системный, естественный подход к оздоровлению организма.
Практика также дает отличную поддержку людям, сталкивающимся с такими состояниями, как:
Бронхиальная астма и аллергические заболевания.
Хронические проблемы дыхательной системы.
Нарушения сна и тревожные состояния.
Повышенная утомляемость и вегетативные дисфункции.
Как проходит обучение: Шаг за шагом
Работа идет в мини-группе, что позволяет специалистам внимательно следить за вашим состоянием и давать строго индивидуальные рекомендации. Программа делится на две взаимодополняющие части:
1. Учебные дни (7 дней)
Диагностика: Учимся объективно оценивать состояние дыхания простыми и информативными методами.
Освоение техники: Постепенно снижаем избыточную вентиляцию легких, формируя физиологичный паттерн.
Наблюдение: Учимся интерпретировать изменения в теле (уровень энергии, пульс, самочувствие) и корректировать практику.
Индивидуальная адаптация: Получаем персональные рекомендации для безопасного и эффективного процесса.
2. Дни функциональной нагрузки (3 дня)
Метод Бутейко работает не только в покое. Его настоящая ценность раскрывается, когда дыхание адаптируется к движению. Мы будем проверять и закреплять навыки на фоне природных ландшафтов Крыма по принципу постепенного увеличения нагрузки:
Легкая нагрузка: Спокойная прогулка по природному заповеднику Кара-Даг. Наблюдаем за реакцией дыхания на мягкое движение.
Средняя нагрузка: Маршрут в районе Эчки-Дага и Лисьей бухты. Учимся сохранять ритм при продолжительной активности и изменении рельефа.
Интенсивная нагрузка: Пешеходный маршрут по тропе Голицына. Заключительный этап проверки устойчивости вашего нового дыхательного навыка.
Почему именно Крым?
Программа проходит в восточном Крыму, в поселке Курортное. Это место выбрано не случайно:
Уникальный микроклимат: Сочетание морских потоков, степного воздуха и массивов Кара-Дага создает идеальные условия для восстановления дыхательной системы.
Природная сила: Кара-Даг — древний вулканический массив, энергетически сильный район, располагающий к внутреннему восстановлению.
Преемственность школы Бутейко: Совсем недалеко, в селе Береговое под Феодосией, находится место захоронения Константина Павловича Бутейко.
Посещение этого места станет для группы отдельной, тихой и очень важной частью программы — моментом личного соприкосновения с историей человека, изменившего наше представление о здоровье.
Команда специалистов
Программу ведут эксперты, объединяющие клинический опыт и современный образовательный подход.
Александр Витальевич Горюнов (Руководитель программы)
Кандидат медицинских наук, педиатр, аллерголог-иммунолог. Один из самых опытных специалистов метода Бутейко в России с более чем 35-летним стажем медицинской практики. Отвечает за методическую и клиническую часть интенсива.
Денис Радмирович Файзуллин
Специалист и практик метода Бутейко, обеспечивающий поддержку и сопровождение участников на всех этапах программы.
Что вы получите по итогам 10 дней?
Практический навык: Инструмент управления дыханием, который останется с вами на долгие годы.
Умение контролировать себя при нагрузке: Выносливость при ходьбе, спорте и стрессах.
Повышение уровня энергии: Улучшение общего самочувствия и устойчивости организма.
Четкий план: Индивидуальные рекомендации от специалистов для самостоятельной практики дома.
Количество мест строго ограничено (до 10 человек), чтобы обеспечить индивидуальный подход к каждому участнику.
Что входит в стоимость программы
Стоимость 10-дневной оздоровительной программы — 100 000 70 000 ₽ за 1 человека.
Еще раз. Что вас ждет в этой поездке.
- 7 учебных дней занятий,
- 3 программы дозированной физической нагрузки в рамках экскурсионного пакета,
- практическое освоение метода Бутейко,
- диагностика дыхательной функции и обучение её самостоятельной оценке,
- сопровождение специалистов программы,
- индивидуальные рекомендации по дальнейшей практике.
Пакеты размещения
К стоимости программы добавляется пакет размещения, который участник выбирает в зависимости от предпочтительного формата проживания.
Пакет «Стандарт» — 50 500 ₽ *
* - стоимость указана на заезды апрель, май. В сезон (лето, сентябрь) цена выше.
Размещение в двухместном номере с подселением.
Включает проживание, полный пансион, фрукты и напитки, групповой трансфер и экскурсионный пакет.
Пакет «Люкс» — 60 500 ₽*
* - стоимость указана на заезды апрель, май
Одноместное размещение в номере категории «Комфорт».
Включает проживание, полный пансион, фрукты и напитки, групповой трансфер и экскурсионный пакет.
Семейный пакет (3 человека) — 125 000 ₽ *
* - стоимость указана на заезды апрель, май
Специальный формат участия для семьи с выгодными условиями размещения
Итоговая стоимость участия
Таким образом, полная стоимость участия складывается из:100 000 70 000 ₽ — оздоровительная программа
+ выбранный пакет размещения
Например:
программа + пакет «Стандарт» = 150 500 120 500 ₽
программа + пакет «Люкс» = 160 500 130 500 ₽
Важно! В стоимость не включены:
- дорога до точки трансфера (станция Владиславовка),
- ж/д билеты до Крыма и обратно,
- индивидуальный трансфер (при необходимости),
- дополнительные индивидуальные занятия,
- медицинская страховка,
- личные расходы.
Если вы хотите обсудить индивидуальные даты заезда и выезда, пожалуйста, свяжитесь с Тарасом Щетининым, организатором программы: +7 925 506 5901

авторизуйтесь